みけねこの運動

2010年5月23日 (日)

このツキ、どうしてくれよう。

朝から雨ざますrain

昨日、山登りしといてヨカッタ~smile

でっ、

こんな雨の日にお誘いありましてね。

美容院予約してたんだけど、

キャンセルして遊んじゃえ~ってなもんでねhappy01

お昼から、大雨のさなかお迎え来ましてrvcar

みんなでラーメン食べて

ラウンドワンへレッツらゴーゴーupup

やっぱさ、雨だと屋内は多いよね。

ボーリング、1時間待ったょsweat01

その間に

100523_153951

太鼓叩いて遊んだり、

いろんなゲームしたり、

オトナがコドモのために

ムキになってUFOキャッチャーしたり・・・

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こんな短パンにツッコミ入れたり・・・

あ、パンツの柄のこの刺繍・・・

「 g 」ってhappy02

ほんで、あんた何グラムなんsign02っちゅー話ですhappy02

 

そんなこんなしていたら

ボーリング開始時間にhappy01

本日、オトナ5人、オコチャマ4人。

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あ、このぬいぐるみがUFOキャッチャーで

何千円もしたシロモノですゎ(笑)

 

1ゲーム目はオコチャマ中心のボーリング。

2ゲーム目はオトナ本気のボーリングsign03

男子2toilet女子3 対抗

本日のゲーム代を負けたチームが払う対決っrock

ま、うちら女子はみんな100出したことありませんから。

男子も余裕ぶっこいていましたのよ。

 

そしたら、どうでしょうwobbly

みけねこったら、1発目からストライクっshine

ほんでもって、3回続けてストライ~ック~upupup

きゃーーーーーっ!!!!

こんなの初めてよっdash

だってだって、この前は70そこそこだったんだから・・・

やだ、あたしったら、運使いすぎsign02

ここで使ってどうすんの~happy02

って、、、

調子にのって150出してもーたscissors  

100523_175745_ed_3

うっひょっひょ~い~heart04

 

ってなワケで、女子の勝ちscissors

余裕ぶっこいてた男子がお支払い~moneybag

あーたーーーーっすsmile 

きっと、昨日の登山で筋肉がついたのね、アタシcat

 

で、焼肉で〆。

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ひさびさのこのメンバー。

やっぱ楽チンnote

あ~楽し~up

あとは、みけねこファミリーがここに参加すれば、、、

完璧よねcoldsweats01

ファイツみけねこsweat01

 

 

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2009年10月14日 (水)

またもや発覚。

今日は定期検診の日。

いえいえ、子宮のほうではなくて 

今回は 

3ヶ月も経てば、担当のオネエチャンも変わってましてね

なにやら、顔カバーみないなの付けられた。

これ、前からやってほしかったんだよね~

歯のクリーニングのとき、ほっぺに水が飛び散るんじゃもん。

かわゆいオネエチャンの顔も近いしさ~

男子は嬉しいかもしれんが

おら、顔が近いの嫌じゃもん。

あの口だけ開いてる顔カバー、いいわ~up

そんなこんなで1時間かけてクリーニング完了shine

歯磨き、ちゃんとできてるって褒められたscissors ←子供かっ!

だけど、みけねこは生まれつき虫歯のできやすい体質らしいから

定期的な検診でクリーニングするように・・・とのこと。

ほんでもって早速、ちっこい虫歯発覚danger

自分じゃ見つけられないところにポツッと。。。

こんなところに生息しやがって、テメーangry

早めの退治ということで来週1日でやっつけてくれるらしい。

先生、たのもしいゎup

あ、そうそう、

みけねこ、ガムを噛むことがあんまりないんだけど

キシリトール100%のガムが虫歯予防にかなりいいらしいゎ。

今度から飴ちゃんの代わりにガムだわね。

ヤンキーに間違われんよーにせにゃcatsweat01

 

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2009年8月29日 (土)

リハビリ開始。

家にずっといると

テレビショッピングにココロ奪われてしまうのは何故sign02

フリーダイヤルを忘れてネットで調べたら

なんと、ネット注文だと送料無料!っていうではないかlovely

しかも、期間限定でっsign03

こういうのに弱い一般庶民の騙されやすいみけねこ。

予想以上の体力低下に本気で焦るみけねこsweat01

そしてちゃっちゃと購入。

即、到着shine

そのココロ奪われたシロモノはコレ。

Photo  

 

組み立て簡単good

 

グリップ持って

両足を開いたり

   閉じたり・・・

  

 

 

その名も

Leg_magic  

  

 

LEG MAGIC 

 

 

 

 

いまなら、マットも半額で yen17,200sign03

 

なんと1日3分やるだけで

足やらおしりやら腹筋を鍛えられるというマジック・・・coldsweats01

「1日3分」 にほれ込んだが

今のみけねこにできるのは 1回5秒、、、down

き、キツイ、、、sad

 

でも、、、鍛えなくてはならぬ。

この息切れと動悸と足腰の弱さをなんとかしなくては

このままよぼよぼの年寄りになりそーで怖いsweat02

 

さぁ、ちょっとずつ頑張るぞっrock

明日は、めざせ10秒dash

 

 

 

 

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2009年7月13日 (月)

とぅるっとぅる~。

つるっつる の ピッカピカshine

お宝2号さん・・・

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・・・ではなくて、

 

みけねこの歯っsign03

 

4ヶ月検診で歯医者行ってきました。

特に異常なしscissors

クリーニングしてもろて

きもちよか~confidentup

うっかり、口開けたまま眠るとこじゃったわぃsmile

 

みけねこの歯茎ってね

普通の人より薄いんだとさ。

 

あたしって

隠れたところがデリケートなの。うふっcat 

 

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2009年6月23日 (火)

ご縁がないようでして。

本日到着dash

コアリズムの交換DVDcd

ってか、遅いわっsweat01

もうとっくに健康診断済んどるっちゅーのsign03

さっそく点検。

 

 

基本プログラムは問題なしgood

 

 

上級プログラム・・・

 

 

はぁsign02  また飛ぶsign04

 

  

ラテンダンスは・・・

 

 

全然ダメ。映らんわぃcrying

 

 

 

んもーーー

これって、うちのパソコンがイカレてんのかしら。。。

でも、1枚目はキレイに見れるんだから違うよね~down

 

 

なんだか、何回も交換するのもなんですから

もう返品しちゃいます。

みけねこ、完全にテンション下がっちゃいましたからcatdown

 

縁がなかったってことだゎ。。。crying

 

 

神様が痩せるなっsign01っておっしゃってるに違いないゎcoldsweats01 

 

ヤーナとジュリア、、、

またどこかで会いましょう。

 

 

 

 

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2009年6月16日 (火)

やっと終わった。

朝からバリューム飲んできましたcoldsweats01

白いウ○チも排出完了dash

今年は婦人科検診なしの年。

ただ、気になるのは体重・体脂肪・中性脂肪・・・。

 

完璧でしたscissors

 

 

えっとぉ・・・

体重は昨年より2㎏増えておりました。。。

過去最高記録更新です。あははcoldsweats01

体脂肪も3%増えておりまして 27.4%sweat01

しょうがないもん。

運動してないし。

メタボ検診の腰まわり・・・4cm増coldsweats02

しょうがないもん。

だって、キンタローの真上を測るんじゃもーんcrying

今年がぜんぶキンタローのせいにしちゃえbleah

ほんでも体重も体脂肪も全て標準の域shine

だからいいのだっhappy02

しかも不思議なことに中性脂肪なんて減っちゃってるもんねscissors

今回はジムで最後のひと絞りができんかったのになぁ、、、

ダイエットだって全くしてない。

コアリズムを3回やったくらいだ。

あ、そうそう、まだ交換DVDが届いてねぇしdespair

いつになったら来るんだ、こんにゃろめ。

あ、そうそう。

あたし、パンを当分食べてないや。

これだっflair

毎日食べてたパンをやめたら確実に痩せるゎ。

と確信したみけねこ。

でもきっとやめられないみけねこbleah

 

でも仮の結果表はオール1(異常なし)sign01とはいかんかった。

視力がね 「2(支障なし)」 の評価。

コンタクトして右0.7 左0.5

この前の伊勢旅行でさ、温泉にコンタクト落としたじゃん。

古いコンタクトつけてたから、これはしゃーない。

コンタクト変えりゃぁええこっちゃ。

あとは白血球の数値がちょいと少なめの3200。

標準は3300~8900らしいのよ。

だから、気にする数字ではないらしい。

薬の副作用なんかで減ることあるんだって。

ま、今投薬中ですしね。

検便のために下剤も飲みましたから。それだきっとbearing

あとは、すべて「1」評価。

 

今度からみけねこのこと「デブ」 っていうなよ。

「健康体」 といってくれたまえpigshine

 

 

あ、そうそう、

健康診断の待合室で、

若い男のパンツみちゃいましたcatface

いえいえ、見えちゃいましたの。

だって真向かいに座ってるニイチャンったら

大股広げて雑誌読んでらっしゃるんですもの。。。

こっちに丸見えなんですもの。おほほっ。

あの院内で着せられる前開きの服は油断大敵ね。 

 

紺色のパンツじゃったeye

 

あ~よかった。

わたし、今女性ホルモンが抑えられてて。。。

そんなんじゃあ、コーフンしないゎcherry

 

 

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2009年6月13日 (土)

3日目ダウン。

今夜も腰フルぞーーーーーrock

と、意気込んで会社から帰ってきたもの、、、

 

 

 

寝たsleepy

 

 

 

 

入院の準備をし始めて、、、

新しいタオルなんぞ押入れから出してみたり

やっぱ入院中の元気のないときは

明るい色のタオルに限るっflair と思いながら選別、、、

こんな作業がみけねこは大好き(ヘンタイ)

そしたら、、、

突然睡魔が襲う。

 

 

 

 

そして 朝sun

  

 

体がヒジョーにだるい。。。

 

 

あ、

ヤーナとジュリアに会いにいけなかったsweat01

 

 

 

 

まさに3日坊主、、、

いや2日坊主bearing

 

 

 

 

だめだ、、、充電不足につき体動かず。。。。down

 

 

 

 

 

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2009年6月10日 (水)

実は今日がスタート。

あのね、、、

昨夜ね、、、

腰フリフリしようと張り切ってたんだけどね、、、

ベッドの上でストレッチしてたら

気持ちよーなってしもーて

 

 

そのまま 寝たっ coldsweats02

 

 

 

ってことでflair

今日は2日分の腰フリをすることにしたみけねこcat

 

まず、基本プログラムから。

Photo

 

 

 

 

 

  

 

 

 

 

世界トップレベルのラテンダンサーのヤーナとジュリアvirgovirgo

なかなかの腰フリ具合です。

かっちょえぇ~up

みけねこ、鏡の前でマネしてみるも

まるで、アホの坂田でやんすsweat01

 

画面を切り替えると

バックスタイルで教えてくれる。

これ、ラクチンnote

Photo_2

 

 

 

 

 

  

 

 

 

またまた画面をヘルプに切り替えると

ヤーナとジュリアが動きを細かく丁寧に教えてくれる。

やさしいお姉さんだゎconfident

Photo_3

 

 

 

 

 

 

 

  

 

後半から汗が出てくる出てくる~sweat01

だんだん楽しくなってきたみけねこ。

昨日やらなっかた自分の戒めに

この39分を2回やったscissors

さらに調子にのって

上級プログラムまで手を出したhappy01

ほんとはね、

基本プログラムは1日目~5日目

上級プログラムは6日目~7日目

だけど、こんなに楽しかったらやってみたくなるじゃんbleah

 

 

 

で、わくわくしながらDVDcdをセットしたら、、、

 

( ‥) ン?

 

 

アレ_(・・?..)?アレェ  

 

 

 

まじかよっ!!  

 

 

 

DVDが・・・  飛ぶっ!!

 

 

ガ━━(= ̄□ ̄=)━━ン!!

 

  

何回もセットし直すんだけど、やっぱり無理down

まさかと思ってもう1枚の簡単ステップガイドのDVDも見てみる、、、

これも無理dash

 

 

なんだよーーーーsign03

 

 

金返せーーーーーーーsign03

 

 

 

こんなオチはいらねぇーしsweat02

 

 

 

 

 

 

 

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2009年6月 9日 (火)

7日間のスタート。

とうとう買っちゃいましたshine

いまさらだけど買っちゃったのょcoldsweats01

1年前から買おうかどーしよーか悩んだんだけど・・・

やっぱこれっきゃないっsign03

 

Photo_5

 

 

コアリズム の

 

  DVD cdnote

 

  

 

 

 

 

夜中の彩ねぇさんが、誘うのよね~tv

ブートキャンプは続けられなかったみけねこ・・・sweat01

大好きなラテンなら、きっと続けられるゎheart04

と、自分を信じてみるcoldsweats01

 

 

だって・・・

 

Photo_6

 

 

 

 

 

  

 

 

 

7日間メリハリボディプログラム なんですものshine

だって、ちょうど7日後が健康診断なんですものdash

さて、7日間で何センチ減るか楽しみだわよっsign03 

 

 

さぁ、これから腰振るわょtyphoon

ウエスト測量完了sign01 (げっ、でかっ)

ついでもバストも・・・ (えっsign02

初めてバストトップを測ったゎ。。。

  

やっべぇsweat01

あたし、、、このままじゃ牛になるかもtaurussweat01

 

 

広島は今日から梅雨入り。

みけねこは今日から腰フリ~cat

 

 

 

 

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2009年5月27日 (水)

YOSA体験。

今日は、家庭訪問してきましたhouse

ってか、ご招待受けましたの。

ほんとはね、

昨日のはずが、みけねこの勘違いで今夜となりまして・・・

相変わらず、おっちょこちょいのみけねこです。こんばんはcat

今夜は、風紀委員長のおうちで YOSA体験するんですっshine

そう、ここには、YOSAマシーンがあるんですwobbly

すげぇーだろup

 

まず、セッティング。

イスの下の蒸気がでるところに水をいれます。

Photo_3

 

 

ここで

ハーブを蒸すんです。

 

 

  

 

 

Photo  

 

立派な

白いイスですことshine

 

 

 

  

 

 

 

 

四角い網のとこからハーブで蒸した蒸気がでてくるんよspa

 

蒸してる間に

みけねこはスッポンポンになって専用のウエアに着替えて

もじもじ君の格好になります。

その黒いイデタチでハーブティーを飲んでいます。

そして、マントを着る・・・

 

Photo_4 

 

 

 

 

  

 

 

 

 

 

レベルは1~10まであるんだそうな。

今日は初体験なので、レベル440分。 

まずは、腰のあたり蒸気を充てる。

 

5分も経たないうちに、、、

Photo_5

 

 

汗びっしょりsweat01

 

 

  

 

 

めっちゃ、でるでるspa

ハーブの香りと一緒に熱い蒸気が体を覆って

きもちいい~lovely

後半戦は、股を開いて深く座って体の前側を温める。

ひっさしぶりぶりに、こんなに汗かきましたゎ~

 

YOSAって、体を芯まで温めてくれるから

新陳代謝を活発にしてくれるし

冷え性を改善したり、生理痛だって緩和されるんだって。

子宮筋腫が小さくなった人だっているんだってさ。

だもんで、彼女はみけねこを招待してくれました。

これって、サロンでやると4,000円くらいするんだぜ~

なのに、本日無料で体験させてもろーたの。

こんな優しい友を持って、ほんとに幸せでがんすclover

ほんとに貴重な体験ありがとぉup

キンタローもハーブの湯気にたまげたはずよdash

今夜はぐっすり眠れそうだぁ~

 

YOSAの後は占いして遊んだ。

みけねこ、やっぱり 『自由人』 という結果。。。

あはっ、、、あはははぁ catsweat01

 

 

 

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